邱猛长期，这五种食物，孩子要多吃，秋季是孩子骨骼发育的黄金期，孩子在秋季食欲也会增加，多给孩子吃。这五种食物长个长肉，免疫力也可以提升。第一个是牛肉，牛肉不仅含有丰富的蛋白质，含有锌、维生素b等元素，第二个是油麦菜，富含大量的维生素a维生素b一维生素b二的同时，它含有钙、铁、锌等多种人体不可或缺的微量元素。第三个是胡萝卜，胡萝卜的维生素非常丰富，尤其是维a的含量，有助于提高孩子自身免疫力。第四个是豌豆，每一百克豌豆中含八克蛋白质，含有多种膳食纤维素和维生素。第五个是南瓜，含有维生素a c氨基酸、抗矿物质等，都是孩子长高不可或缺的物质。