这是我喝了好多年的房子，尤其推荐给女性朋友。我每年基本上从六月份要喝到三伏结束，每天早上一大杯。我今天教你啊，特别简单，首先就取这种普通的就是这种大枣，取个四五粒，简单的给它洗一下，把它表面这个小灰洗掉就行。我一般习惯给它剪开，它出味出的更充分，这就行了。花椒就是咱们做饭，普通的这个红花椒啊，超市都能买着一小碗，差不多，这也就是一点五克，这是第一样这是第二样。第三样就是黄芪本身这个东西也不贵，千万不要买那种烧的很白的那种，就这种淡淡黄色就行，五克足够了。第四样啊就是这个姜粉我们一般不爱用生姜，因为用姜粉它吃出来的那个味儿更浓，一小勺就行，比生姜效果更好一点好了。这四样是必须有的啊。然后你要找一个保温杯就倒进去。早黄芪和花椒愿意找个小兜兜放起来就找一个小兜兜放起来了，不找你就直接折进去就行。如果你觉得哎呀，我怕喝不惯，想带点滋味儿，不上，加上一点点啊，就是一点点都可最后一定要用滚开的水倒进去。盖盖闷上去了，这个事儿你每天晚上睡觉前干，然后第二天早上起来温度就正合适，可以喝。而且它泡的特别充分，就每天早上护肤来这一大杯特别好好了。哇，缩紧了这气儿，把这个小包包你先拎出来，我闻着还挺香的，非常浓郁。你泡一晚上也会是我这个效果啊，我管这个叫四暖。我喝完了以后就从这儿到这儿就热起来了，这个早也得吃掉，快回家试试，超级好。