现在夏天了，吃这个你就等着瘦就完。涂好优质碳水、优质蛋白，这土泥沙都学起来，小姐妹们特别好啊，是不是特别清淡贼健康。土豆切片，放入蒸笼蒸到筷子，可以把它扎软就行了，再煮上几个鸡蛋，生菜切细一点，这样好吗？豆嗯，这在里面就凉了，它现在它软了，它它嗯。行政把土豆跟鸡蛋一块儿煮碎，我给你煮了个调料汁。那我去调料，我们来调一个秘密，料汁，一份醋三份，生抽，适量的芝麻黑胡椒。你如果有那个黑胡椒粉，也这个利的模特和香油，来点盐，再来一点香油提味，全部搅匀，把这个料汁儿倒进去。香香的香香的，要让他你充太好吃，加上菜叶子了，真好，很适合你。在这个春天控制自己这个什么的时候啊，来一小朋友来一大口。你你可能是我有弟。