家里有米饭吃不了的，教你们做一个特简单又好吃的拌饭。今天还是升级版，里面还有牛肉，真好吃。这么多烯胡萝卜切薄片，菠菜分成小段，切的差不多一个手指头长这样办的时候也好办。哎，家里有个这个真的不方便，不比手切的好，手切的快，是搞点油。然后把这些处理的时代啊，先过一下油，哎，分别炒香。菠菜一定要多久啊？你给我炒多多炒一会儿。再来一点肉，其他资料都不用放了，就放着给你推荐的。这个我不要去，真的真香了，每次一吃都能乐出声，我就觉得这个东西很健康。五种菜你自己再加个肉或者加个蛋，然后再来点主食，赶紧来啊。