永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更加不要被当下的情绪所消耗，那样只会让你的身体会造成更大的伤害的。你只需要好好的，你就享受当下。车到山前必有路，关关难过，关关过，不要觉得过去不放，你也不要过多的去思考，不依不饶的，那就是画地为牢了。我们不能掌控的东西，那真的太多了，持续不断的失去的东西和人的意识，如此发生的一切都有它的道理。尽心尽力之后顺其自然就好了。所以呢不要浪费时间在未发生和没有必要的事情上面，你更加不要处于焦虑和担忧当中。你要把这个时间分给睡眠、分给书籍，分给运动，分给热爱。当你成为时间的主宰时，那些焦虑和烦恼，那自然而然那就烟消云散了呀。