好的，抢救今天是一期让你瘦，并且让你瘦的好看的视频，如何瘦的好看？一起总结经验分享。其实现在已经有越来越多的博主来分享自己减肥的经验。我说实话，想要瘦的好看，瘦的前凸后翘，瘦的让人一看，就觉得你这个人匀称又健康实实。我觉得我应该算是比较成功的一个。首先第一点，想要瘦的好看，你必须不要放弃碳水。很多小众都害怕吃碳水哦，我不吃粗粮啊，也不吃米和面条，它是能够维持咱们一整天幸福感的东西。有的人你如果天生不爱吃碳水，没事，但如果你本身天生就是一个什么脑脑脑袋，你如果是你，你实在是吃不了这种东西，也吃吃吃着煮食去，很容易上厕所。我认为上厕厕所啊心情会好。我认为上厕所之后子会平一不会硬的鼓鼓的，在整个的过程中中了百十十，我就开始了。再说一遍，我用十分钟，怕是燃脂帕梅拉马甲线二十分钟面缚运动k一加k二，张子枫之咬金训练跳绳一次性八百个到一千二百个随意。但是你得一次性完成这几个练，你都去给我做抽。其中的一到两个去完成，一个星期抽，三到连续性完成。比如说周一、周二、周三咱们都运动，你相信我在这个过程可以吃点东西，因为你你就可以多吃。你会说和我一样好看，我再说一遍，其实吃的不是最重要的。你到了一个基数，就是现在在我吃饭的量是能够控制的，但是你要太不要太咸，吃的太咸会让咱们的肚子的，会让你的腿肿泡的，会让你的肿泡泡的。所以就算你的体重了，你的视觉看起来很重啊，我觉得就前功尽弃。所以说想要当好美女，我认为很关键的一点，能很多人都普及到不能太甜也不太。当然你有一点点咸味和甜味是完全ok的，但是那种口的东西哈尽量少吃，养成泡脚的习惯。我都说了，就是你每天运完之后，或者是现在冬天家里养泡脚的习惯，用那什么东西就放一个桶拿水来泡，让自己出汗。真的，我告你个人，早上起来你会感觉清清清清爽。有氧运动是让你调的，氧运动让咱们的。如果你到一百三十斤，我你你为什么我身上看看是胖胖，咱们就去做无氧运动什么，因为运动就就就变得紧致，并且我为无氧运动比较快，我跳跳来，我就跳了一个星期，明显的我的大腿股都是酸的不行，但是效果真的超级好。我马上那个训练，我说了，我做到现在我马甲依然在我的肚子贴着，特别是在人。如果在，你不要天上称，心情会影响你的面容，会影响咱们的身体状态，会影响咱们的第二的状态。我觉得百分之八十失败的抢救们可能都是因为天上了。哎，我反正都不要摆烂了，我不练了啊，我也继续去吃什么饭饭菜菜。如果在短时间内它不掉车儿，可能就是出水了，那是正常的。你一个星期去上一次蹭，我觉得是非常好的一个罐，不不要去你的时候，常常你你的心情非常的高，你的力量自己的过程中你自己是什么？你你上半身比较有可能，你你你你你身瘦比较快，还有四只瘦的比较快，可能是苹果型身材。你要一边瘦的时候，你要边去研究。哎，我瘦的来，我得穿什么衣服，知道吧？让自己一个力，让自己去研究自己每一个阶段去一些那个阶段该穿漂亮衣服去奖励自己，靠自己，让自己有下一个阶段继续努力保持一个心。因为我很恶心，我我我我胸也大，然后腰瘦的比较快，后嗯腿大腿瘦的也比较快时，我就是选衣服的是面比较紧，面比较松，因为他屁股还是比较大嘛。现在我我穿衣服也很轻松，我觉得这样子是不是很也比较好看，所以大家都是比较好的。我的我的我我我我我我我我我我的过程如果真的节时，你头发真的会掉，而且掉的就是那种上面那个发缝稀疏的，像那种这样一个东非大裂谷一样。所以说在整个过程中，你就算是没有预算去买什么什么东西，你都要去选好一点的洗护产品。至少你用了一个周、两个周、三个周，你明显的感觉啊，咱们洗了头地上头是没有多少头发的，根部有营养的食物，你不要这也不吃，那也不吃，这个也不吃，那个也不吃。十几岁的年纪，学校啊本来有时间去做运动，非要去节食，身体垮了，学习也没跟上，失败率非常高，瘦下来也不好看。面黄肌瘦的小女孩住的一个瘦子，漂亮，瘦子好看，不要面黄肌瘦的。