小弟弟们，今天这期视频呢，大家分享三个快速瘦动作，三个动作非常的简单。大家不管是上妆还是家里都能够完成。以之前脸。是的样的，不仅能够防止我们在减肥的时候脸垮，而且还能够让脸在视觉上面看的更小更紧致。第一个动作，我们保持一个规律的状态，然后把腿轻轻的打开，与我的宽宽的把我们的身子往后倾。意。有很多朋友有用过的话，要要我感觉眼睛紧紧绷绷，拉伸感的就可以了。手手感感觉我的指尖可以放后，或者是小腿肉慢的呼吸，持半小时的时间，时时动作。是是的，双手张开，上下伸手，在我们的脸上会放在这个。不不不不是的，还可以。但是在刚刚做的时候感觉很痛，所以就就可以一次次三三三三三三三三，我的慢慢抬头，我我鼻子嘴的肉都被牵扯和拉扯着。如果在这个过程中，突嘴或者是上台下巴效果好，整个过嘴都不能张鼻子吸。基本能完一下下，这明显的感觉，脸的轮廓更显吧。没那么懂，小妹赶紧去试试。