我真的没跟你们开玩笑，现在已经是白色的，白色粉底液我的了。那这个视频就完了了了了了了了了了了了了，好好好，照片证明我我真的是黄的。脸上擦粉底吧，我的全身，我的手也也不用再大大就便便便就行了。东东西的，就你就就就好好好，怎么怎么怎么清清白白的搞清楚一点。我来讲和颐情况一样，黄皮肤的妞们和我一一样，是因为食不不不不，控控你的控制好了，甚至是戒掉不吃零食，不吃高糖的水果，不喝带糖的小糖水。平时的饮食多以清淡为主，不要吃的太油腻了，适当的运动动，每天晚上坚持泡脚，让自己皮肤微微出汗的那种就行了。自己观察一个月两个月之后，你那个皮肤怎么样？这个咒就是需要多多什么多补什么，在你的饮食上面做减法，就你的皮肤上的暗的。所以说你看上去就是白不够，哪怕你是皮肤的妞子，你天黑也可以把这个起来肤透透透透，其实是很大的。食上面的建议和早己在吃在喝的，早上起床睁一个苹果，把那个苹果全部吃掉，然后再把里面剩的那汤都喝了。吃完晚饭回家里面补充维c你可以直接去维c c含，也可以直接补高维c的水果，小番茄、柠檬、玫瑰味的啊，还有花色的。我个人的习惯，晚上会泡点玫瑰花和洛神花，还有甚根热热腾的杯喝下去，非常非常便在外在网上都能买到超过十块，而且它就是一个纯花，其他什么的都不用再吃了。因为那些东西它价格不管它的价品牌做的多，我们的肤色真的定了。如果是因为后期的饮食习惯和活习惯是可以去纠正的。然后这个这个有有的的的的的，所以所以所以所以所以所以所以所以的博主来进行产品的筛选。还是那句话，可以买。但怎么一年在夏天晒黑了之后，晒后，我是连连续一段时间身体乳的身体乳都可以以吸收的，有一个作用的一个部位，一部乳加一点点，脸上用的精华混合均匀了之后，在身体上抹抹开，不用保膜，不用去搞任何的了。你就等着它自己吸收了就行。但这个方法必须要用，每每天都用也能用的是有的就是它的的东西你就不能能一下就发一个一个的方法是用的，可以以自己的能力能力的能力一定一定一定要晚上晚上点点点点点点点点点点点点点点点点点，是态度不一样。因为晚上十十点十点十二点是一个最好的代谢时间，在这个点休息过过个时间时间休息休息一天，给你反应。不不不不不不不不不不不不不，你你你完了之后，脸上完了面膜了，就是一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一是在冬天，其实我是穿穿的长裤。就是这就是这这这个这个这个啊啊啊啊啊啊，这是防晒霜还是不太好洗的时候。但是是和我刚讲的这些步骤起来，是不是防晒最简单。所以说如果大家想要个天放心，按照这个。