都这么久了，还有人说我没胖过，没胖过没胖过，没胖过，给你看到了吧？我都不想看。今天我把这个给发出来，就是想告诉妞子们跟着一点问题，我改变大的就是我的脸和我真的，你看这些，你还觉得我是因为你你你别别看你自己一意义是轻舟已过万重山，全靠自己拼得。今天你也可以就就出现在一亿这个状态，这个身身材你能够心心的说说句话，胖胖的好看吗？减肥瘦，今儿不，今儿大家说瘦瘦如何瘦出下颌线，如何瘦的官清晰来，今天咱们就唠唠，首先你就给我跳绳，你知道吗？跳绳瘦脸瘦的老快了，你不用去在意说每天到底跳多少，你跳了你的脸就能瞎我。那就是每天吃一百个啊，一个月也是三千个了，重口味的东西啊，放在晚上吃。你那晚上吃了，第二天你一天你的脸都是泡的啊，像个馒头似的。咱们把重口味的放天吃，晚上哎打点蛋的得了呗。你看看当时我那手机里面吃的都是啥，一锅水煮鸡蛋，你一下啊，我早的时候我就开始运动，运动是不会垮脸的。你雷打不动的坚持运动，你浑身上下变化老大了，说句难听的，你和姨姨一样啊，出去就是走走路，你的脸都能瘦。我能美成现在这个样子，妞子真的有两把刷子。接下来这个动作你天天做瘦脸的一个动作，就咱们的这个前胸，哎，你给我使劲把头往上抬，感觉到脖子和肩膀衔接的那一块位置有明显的拉伸感，保持五秒钟，每天三十下。第二个动作老样子啊，压住咱们这个前胸，你给我乖乖的转头，轻轻的转，慢慢的转，还是感觉自己下巴那块位置有明显的拉伸感啊，转差不多三十圈就行了。三个动作对着空中撅嘴巴，哎呀，这个动作好丑。但是没关系，他的脸很厉害，对，中不多，五分钟的嘴巴还是抱住咱们前最后一个动作。我早就教过，你们知道你们知道怎么看，就这个势差不多两分钟日累的，咱们的也也是，包括我自己瘦了之后，每天都会上的。就就是就是在妆面涂点面霜，然后轻轻的拿这个瓜就行了。你就是不刮不知道，一刮吓一跳啊，你自己看对比，刮一刮一目了然。如果需要的话，给你们出较详细的分享。就现在就就就完完整整的也是挺好的。所以我希望希希望的望的好的好的好的好好好好了好了好了好了好了好了，你你行了，你赶紧去吧。