如此完美的身材曲线，这个跨这个腿这个样。但其实那女子可以想到已经一百一十二了，那这不是重点。今天重点是教妞子们如何改善假胯宽，因为你改善假宽，你的腿部变得非常的常，会更加的你的身上看看会更加你你你你我我我我我这个往在床上就能完成了。小牛，哎，咱们要调直了之后，重心稍微的往前移一点点，然后往前这样子什么什么感觉，就有点像胸和你的屁股都是往下沉那个掘。这个时候你会明显的觉得这个部位有一点点微酸，每天咱们一边推一边快一个分分钟啊，两分钟就搞定了。是easy。ok紧接着咱们的这个这个这下把一只抬起来，抬空啊，你接触到地面，然后你这样这样往上空这么画，你也会觉得自己这样，你这边这这这这这这个作有效果了。要你很坚持这个动作，在床上是完成完成了每一天来两个。最后一个动作就是级别的就是这个这个注重注意看，把你的腿部两个膝盖触碰到一起哦，接下来干嘛？哎，直接躺下，谢谢谢谢谢谢，哇塞看看你的的视频，如此曼妙，其实都工作非常痛苦，只有试过的妞子才知道，保持一分钟到两分钟啊。你这个腿妞子就是你的两个小脚丫子，是触碰到咱们两边胯的哈，就对了，感觉自己的所有力和所有呼进去的气都沉到了咱们下半身。这个流程操作来。牛牛仔问，你的体重什么情况？至少的身材，至少咱们的下半身看起来是非常云常云非常满满的让你托加宽。