好的，小牛给自己一点时间，五十五十一天。今天这期视频呢大家大家非常非常常常常常常常常常常常常一百三十之上呢稍微改了一下我这个信心，这个方法真的让你瘦，而且你瘦得漂亮的还老样子。如果你实在不听，我就直接调到到最大，把我放放最后了。首先呢叫做六六八，吃一顿饭，开始到下来的一个小时都是可以吃的。另外一个小时时时时吃吃吃吃吃的。比如说我吃早饭了，我五点钟我都可以吃东西，五点钟我就吃了。果果果果果果果果果果非常的常常常常常常常用时时时时常甚至都不用了啊，你就按照按按按按按按按按，就根据种种做了。三不同的实验方法，一种如果是一一一一一一点点十点钟吃饭，五点钟就所有全都吃光光了。你们每天晚上晚晚晚晚吃吃早吃吃吃吃吃吃了，晚上点点点点点点点点点点上可以适当补充一些鸡鸡鸡鸡鸡鸡之类的。晚上点点点点点点点点点点点点点点点点点点了，早上都起来吃不了早饭，那些上夜班，然后夜班的，我们一早从中午十点钟开始，下午十点十二点一点点点点点点点，吃完最后一顿自己试了一下，不会胖，反而就成了很多的溃溃。说用了一个人就就就就就就就就就就就就我就我就我就我就我就我的基基础代谢多少天早上的基本就就计算计算计算就就就就一一一一一一一一一一一一。你你打打打打也没关系，只要一个小时小时就能做的，结果就是一个一一一一一一一大家做的饭还是还还是做做做做做做做做做做做一个一个一个一个一个一个的这个的的来来定定定定定定定定一个小时的。时时时时时时时时时时时时时时不了了了了了了时候不多，白白白白白白就买了买了一个东西，我吃了，我就买了一点，就买了买了买的食食食买买。我感觉我吃了了了了了了了了了了了了了了了了了了了了了了了了头，后续好做多了，我都能够做到，事情能做做做做做做做做做做。