小哥们现在看到的我是这个样子的，现在呢我是一米七三一百零二斤的王一佳。很多小镇都觉得我太瘦了，然后太漂亮了，不相信我胖哥今天就难分享，我瘦了六十多斤的大过程。这个是我在集训之前拍的照片，那个时候我还是短头发，虽然说有美颜有修图，但是几乎很难有重敛。那个时候我是真的不知道，原来瘦下来我的手是又细又长，是能有虎头的减肥做的第一件事情就是戒掉了米饭和面条，我都换成了什么玉米之类的。一开始的时候什么都不懂，就盲目的吃减脂餐。一份减脂餐的价格也不便宜。但是我的晚饭就是一个酸奶碗，而且那个还没有拉酸奶，就这种通的奶奶慢慢的开始跟着其他一起吃，正常的家常菜还是不吃米饭和面条。没有运动，只花了两个月就瘦了二十多斤。虽然说当时还是个修图，但看起来瘦了很多，从一百四十多斤我就开始运动。主要是针对一些帕梅拉和跳绳塑形，占了我减肥的一半时间，这个是我一百三十斤的腿。那个时候我已经运动一段时间了，每次跳完绳了之后，记得要泡沫轴来放松，泡沫轴真的很酸爽，也很有效果。这些都是我努力过的，证明。很多小牛都说跳绳不能瘦脸。这个是我跳绳之前的，我只跳了一个月，我的脸就瘦了一大圈，每天一边运动一边控制。摄影师也非常有心情，开始慢慢的收拾打扮自己，染了一个自己认为非常好看的金色头发，后来还是觉得流行的不一定适合自己，自己把头发给染回来了，也开始穿一些修身的衣服，不再穿宽松大大的衣服了。开始研究穿搭，研究妆容，适合自己的。可以看到，其实我真的有很大的进步，从一百二十斤左右就开始练张子枫指甲尖训练。确实我的肩背变得更好看了。所以说这七个多月我是一边在控制饮食，一边在塑形，拥有了现在的身材感觉，说起来很容易，但是每次看都会哭的那种程度。瘦下来之后你是很难反弹的，因为你会真心的喜欢这样的健康清淡生活方式。而当我想吃高热量的食物的时候，我就会吃吃。吃了之后好的控制两顿。根据你现在健康的生活方式，能够很快的恢复，提升的不仅仅是你的衣服皮囊，更是你强大的内核。你睡下来之后，你会发现世界上面其他的挫折对于人生底算什么。从我绣的那一天开始，我相当于把自己重新养一遍。我好的，人生刚刚开始，我去了很多的地方，我告诉自己人生不过那么短暂，不就是我了嘛，那么老娘就要漂亮的玩儿，开心的玩儿。希望我的这段经历真的能经历到。小妞们，我为你加油。