很多小妹们可能知道我是十六岁，我在一起。我今天视频视频，你视频不让你看看，非常好看的货分享。我有发展与我他的逆博主不太一样，怎么呢？女孩子肥肥是因为爱我，我胖的时候其实不是，我是一个平无奇的，就一步步成就你的意思，是不是能的六位数，并且纹内和真的很强大。所以今天我毫不避讳和大家讲我的一些变美的的体会是我现在这个是我以前的腿，我们先瘦腿这个事情呢讲起来我先和大家说，我天生的就没那么的细。所以大家可以看一下上大大的的情况，不是控制还是怎么用动，都不会会给你一个一样的嘣变化也是巨大的。第一，我从一百四十斤到一百二十斤的时候，我几乎每天都在跳上。包括我现在就算是没有运动，我出门了，我去逛街了。我小腿肌肉紧绷的之后之后我必定会给自己来一个拍卖的分钟的拉训练，一边的腿六分钟左右十分钟。当我跳完绳了之后会用泡沫胶来按摩我的腿，就三百六十度，还直接他按摩跳绳能让你的肌肉从这样砰砰的哎得是比较的直接。是我们也要注意放松，所以说呢没有瘦不下去的腿。然后讲讲咱们的一个腰，我从头到这比较好的，就是我那我的腰是怎么做这么细的，腰围只有五十。我从不见你唯一做过一个腹部训练，是马马训训练做完之后会在床上上上上上上上发送一下这一块肌肉。如果你们和我一样，明显只是控制你，你就是你你你你你可能要不你你你要不要你要不要不要要不要不要的设成成。那么如果你形如如果是肉形形，怎样才能到我一样的把你的脸展出来，且你们可以观察一下我的衣服。所有的衣服一个脸，然后在视频给你一种美感的很很很重。所以我希望大家可以试一下，包括一件这衣服。当我的之后的整个人瞬间不一样了。我现在穿的很多裙子比较长，因为我觉得我的腿肉还没有，那么看看就那么好，天天的已经不了了，就是一喇叭穿一些长裙把它给遮住。再一我们的整脸，大家看看前脸脸脸脸还比较热的妆容的，五颜色色的，并且有五五五在在那个美妆我就没有那么惊艳。我想要自己妆容，现在的妆全部都是哑光调色。我不好看的时候，就就是我就是我的搭配搭其实已没有有适配度可言了的话撑不住。但每一次只要出什么活动啊，包括一些拍摄，包括自己出门要约会的话，给你做一次性的造型。你别懒，你就自己给自己卷一卷。因为咱们五官不够立体，那怎么办？靠头发来称就可以，这么卷发真的是氛围感很的一个东西。因为它从视频上面能让咱们头发下的多，不是广。大家可以参考。我发发发发和卷发头程，大家喜欢我的风格，可以自己我一样。我不我我我我我我我我我我我我我我的习惯，我你喝太甜太就会明显的觉得整个状态非常好。就那种照镜感觉自己总会是这样，就必须马上喝杯咖啡才会缓解。如果喝太甜的话，你可能一天看不到一些不好的变化，你能吃几天或者经常吃糁一个白嫩的小孩，就会搞得黄蜡的。我从没吃过什么口味的的，但是整个的就是非常透白，到尾肤色这个东西非常重要。如果大家在整个肥肥的时候做好了个管理的，不仅你的身体很有帮助，你的好的好喝喝喝我的这个我的我跟你说就是好的，不行。但是我用了那么多的肤品，或者说我外面做什么，我我至少少要三百毫升，至少可能会会有很多想说你是在知道焦虑吧，并不是每个人一样那么好。我从来不觉得我我我我一切都是我，我并不是以你为你为你你你你你你我我我我我我我我我自己的一个自己的一个自己的一个我自己我我我我我我我我我我我我看到喜欢的衣服都是我觉得这个我我我我我我我也我也我也我。也我也我也我也我也没没没没没没没有，我从来没有我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我努力多把时间给我，我希望我们想象呢都能够越来越越重要的。还是那句话，望大家能真的自自己己自己。