好了，小弟弟，今天这视频呢是从一百六十斤瘦到一百变瘦，变成了一个成功的美女。天是一期美女货分享妹妹。如果相信我，如果我觉得很漂亮，我就听我的。首先第一，我觉得小弟们减肥的这个过程中，通过你在每个阶段哪些部位瘦的最快，去判定你是什么身材。因为我是比较标准的沙漏型身材，就是又没有梨形腿那么粗，但是我的肌肉腿啊也是很发达的。前面胸围大，屁股大，所以说我穿衣服如果是按照宽松的来穿啊，很灾难。大家在选衣服的时候，一定要去选择那种垂感好的，就是它这种面料，你不要因为害怕它贴身显胖，你不去选择，你一定要去选择垂感好的面料，它能从视觉上面夸一下。看过他会觉得你整个人的质感很好，不会像一面一样显得你整个人臃肿很厚。如果你觉得那种修身的裙子的肚子上面有肉什么的，你穿一条收腹裤就解决了，很容易解决了。其次就是头发，我觉得头发非常重要。前几年还是一百三十斤斤的时候，我就尝试过，因为我自己都容易受一些尝试过浅色的发。但是这几年我一直都是深色的头发，我觉得深色头发会显得你整个人的感觉更加的高级一些。当然我没有说浅色头发不好看，如果你是选染了浅色的头发，你必须带妆。如果不带妆的话，会显得有点压不住头发，也会因为长期的漂和染，然后导致他发不好。我在大看到的美女，你第一眼看到发是柔顺的，不管多不多，是柔顺的，是一个常干净的状态，我觉得他就是美的护肤品。我说过了，减肥和你选择什么护肤品有没有什么关系？如果你的皮肤状态我本身就是比较稳定，不要什么东西啊，就就不不一天晚上上上上就涂个精华，一一一一刷子刷啊，这些东西碰都不要碰，不用去涂太多的东西了。你减肥下来来是不会垮的。我通过控制饮食和部分动，我现在瘦下来的几乎都不会发现我的，我觉得我的脸了。你你你你你你你你你开起来了这么多的什么什么的，是不是就能看到了，他们就不不是啊啊叭叭叭的，你是身身身身身身身，我身上穿穿穿的高高高高高，不不是很高。穿穿十厘米或者十厘米五十厘米的，是是是是一样。不管是不是你你你你你你你高高高高跟这个是是是是是是是是，你的身材是这样，穿上之后自然的就变成了非常洒脱，非常自信的感觉。而且你在穿习惯的你会发现很多什么马裤啊，然后在的风衣啊这样的东西都配配配配的质量就会变往上的，就是啊上下的就是在妆容这一块。我认为如果想这么鄯善减肥，也在学习化妆，尽量的减少脸上堆积太多的色彩，什么意思？就是我眼睛都是彩色的啊，嘴巴也是很红，然后腮红也铺的很红。就你看我前几天视频就就会给人一种明明化妆，还不如明明每个步骤都做了，做出来就好。我现在就是我的眼睛啊，因为眼睛的颜色比较多了，我就减弱了嘴巴给人的感觉。如果今天的嘴巴特别特别，我会把我眼部或者是脸部啊色彩太弱，你脸上色彩多了，人一过去不知道在什么地方，会发现你无关的优点。就减肥过程中，因因为每天喝每天喝喝少少少少少三次。因为我当时是注意，我当时就是买了咖啡，然后喝茶，我自己刷牙牙，一天我的牙变得了之后，你自己都觉得每天吃吃吃的比较多，少少少吃完了我觉得你的话，你会不会上上你的很漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂漂亮亮，也会影响你也漂亮，你也很美。你只需要自己去学习去学习学习，你应该学习更多东西。你现在不足东西，因为我为美女相互学习的，我认为每个次应该是大大方方大大方方展示自己也可以可以可以，姐妹们可以看瘦瘦瘦的自己开。