肌肉腿怎么办？怎么样才能瘦？我呸，你还肌肉腿的，你那全是肥肉，懂吗？哎呀，不对，我那个腿上就是肌肉，我腿都是硬的，硬的也不代表是肌肉，肌肉腿是吧？你见过有立定跳远，不到一米二的肌肉腿吗？你见过自重深蹲二十个的腿，发软的肌肉腿吗？还还肌肉腿，那是脂肪，而且是成年老脂肪都呈量了几十年的老脂肪了，脂肪堆积久了会硬化，你不知道吗？这叫脂肪的纤维化。一呢是附近的脂肪，血液循环越来越差了，输送的血液氧气越来越少了，经常堵塞。第二呢长期处在脂肪发炎的环境下，引发的脂肪的纤维化，胶原蛋白沉积替代脂肪细胞，形成比较硬的脂肪和结节混合体。如果内脏脂肪纤维化硬化，那叫肝硬化。现在懂了没？你那是堆积了几十年的成年老脂肪，毛线、肌肉腿是有点肌肉，但大部分都脂肪。怎么搞定啊？听清楚第一减脂。只要你减脂，人体的减脂来去口一下，身体的巨细胞就会分更多的抗因子，促进脂肪纤维化的降解。很多刚开始减肥，肚子和腿上的肉从硬硬的变软了，就是这么回事儿，说明你的减脂有效果了，连成年咾脂肪都顶不住了。第二，每天坚持用泡沫轴放松和拉伸腿部肌肉，促进下肢血液循环，减少长时间久坐和久站多起来活动活动就行了。这种硬化纤维化的脂肪确实更难减，但不代表减不掉，动不动就是肌肉腿。可别瞎说了，下次有人说自己是鸡腿的，硬邦邦的，你就告诉他，他是堆积了几十年的纤维化的成年大脂肪啊，硬化的脂肪完全可以减掉的加。