世界上基本不存在吃不胖的人，在你们眼里，吃不胖的基本都是假象。确实存在极少数素质吸收问题，但是占比特别少。他们主要是一消化酶偏低以及胆汁酸容量偏低，导致对于脂肪酸的吸收率下降。吃了高脂肪就拉肚子，这种极少数我不讲了，大多数瘦子看起来吃不胖，主要是代谢优势，你们可以仔细观察一下，从身边从小到大的瘦子朋友，他们的身材特征，手腕、脚腕细，骨架小，从小到大就比身边同学要轻，天生的瘦子。第二，他们日常饮食习惯，你观察一下比较清淡，米饭和蔬菜吃的会比较多一点，所以他们总觉得自己吃胖，你天天吃这些，那怎么可能吃的胖呢？反正是重口味油腻的时候，他们吃的时候稍微吃几口就觉得饱了。比如说肉松小贝，我一般可能吃个两三个，觉得很腻，吃不下的，而胖子基本一口气吃十个，轻轻松松还说自己没吃多少，没吃饱。第三，真正的瘦子一旦吃撑，它绝对会坐立，难安，难以入睡，身体会不停的走动去消耗，而且甲状腺功能会大幅度提高，体温升高，发热出汗，同时交感神经兴奋，睡不着觉。所以真正的你看到了那些吃不胖的瘦子，他们吃撑后身体会控制他们尽快的消耗掉这些热量。他们吃撑是睡不好的，而大多数胖子吃撑之后倒头就能睡着啊，不吃饱，不吃撑还睡不好了。也就是实际上实际上几乎所有的瘦子都是可以吃胖的，只是他们比较难，除非天天逼他们吃了一些垃圾食品吃撑。但是瘦子如果天天吃垃圾食品吃撑，他们会很痛苦，觉得而胖子会很满足，很爽。确实天生瘦子，后天更难吃，胖主要是他们有更稳定的食欲，以及吃撑后身体会主动帮它多消耗热量，并不会躺着合成脂肪。这就是先天优势，并不存在绝对的吃不胖。下课。