我教你们一个一定能到两位数的方法，甚至九十斤体重也不是问题。而且就算你身高一米七零以上也能做到，而且绝对不会反弹回去。很多小体重拼了命的，想要到两位数或者九十斤，最终都到不了，或者一直在死循环，想知道怎么做才能到吗？我来告诉你，先知道人的体重大概有百分之十五到二十的骨头，体重组成，肌肉水分、胀气大概占百分之五十到百分之六十的体重。脂肪体重一般占百分之二十到百分之三十，多数小激素大概就占百分之二十五左右。首先，脂肪一般减到百分之十八左右，女生的生理期就会紊乱，容易暴食反弹，所以你们的脂肪体重最多还能下降个六到十斤。如果你体重此时在一百亿以上的小基数，那就算可能你再努力减脂，腹肌再清晰，你可能也到不了一百斤以下了。所以得干嘛呢？减肌肉，那肌肉里面百分之七十五主要是水分。当你减掉一斤纯肌肉，那体重会掉四斤。但是减肌肉体重最好的方法就是躺着把自己当做植物人，脚不落地，肌肉不使用，加上饿就会加速流失，但是容易反弹和代谢紊乱，而且要一直躺着，不下床也挺复杂，挺麻烦的。我教你一个人人都能到的方法，而且还不容易反弹。首先一个普通的小基数，女生一只腿大概得二十五到三十斤吧。一般情况下你去医院啊，就挂个号，就截掉一只腿不就行了。那体重立马就下一百，甚至八十斤，就那那那那缺缺他腿不方便，不好看呢，不是，你们说什么代价都能付出来吗？啊，我一定要到九十斤，我只要饿不死，我往死里饿，饿到必经进食障碍。i c u没抢救过来，饿死的都不少了，缺条腿算个啥了，麻药一打两眼，一黑，一睁眼体重就掉几十斤多，轻松啊，多搞笑，是不是人人都能到九十斤，那你又不想截肢。那那没有办法呀，你的骨头就比别人重了十几二十斤了，你剪死自己也没用啊。你除了截肢，还有什么办法和别人比八九十斤的体重啊，这说明是什么？你骨头肌肉多点的，骨架大点的，你就得挨打，立正，你想到九十就得截肢，要么就放弃，老老实实认清现实，不然永远吃苦，白费力气，死循环。所以没这天赋就不要幻想，只有一条路解决身材问题，好好吃饭路。铁淑馨和自己比，不和别人比下课。