互联网上有这么一群减脂瘦身的邪教博主，他们教你练手臂，告诉你啊，手臂变细，练肚子，肚子变瘦练腿，腿也会变瘦，练背背也会变薄啊。接下来冲突来了，练臀塌臀就会变大变圆，练胸胸也会变大，还能提升罩杯。感情，只要身上的肌肉练了之后变大变小，是看你的审美是吧？女性喜欢腰细、手臂细、腿细，屁股大，胸大，背不薄。你们就这样说是吧？你们是把大伙当傻子吧。大家记住了身上所有的肌肉之是所有包括你的咬肌，只要你练它都会越来越大。因为身上所有的肌肉都是用尽废退的原理，臀胸确实越练越大，但是其他地方的肌肉也是越练越粗的。如果你想其他地方变细，你就减脂。而减脂你的胸和臀上的脂肪有变小，所以整体会缩小。所以你们记住了完美的s型身材，基本都是人工和基因，和努力没啥关系。如果你想瘦腿，那就管住嘴，整体减脂，加少练腿，多练硬拉，多练臀和足弓。如果你想瘦肚子，就减脂，加多练呼吸，呼吸确实可以帮你瘦肚子。如果你想瘦下来，背部和手臂有线条，那就剪指甲，多练背部和手臂就可以了。如果你想胸和屁股变圆变大，那就多练多吃，但多吃之后，你的肌肉脂肪都一起长，就变大变圆的，明白没？想要瘦，先管住嘴，减脂，整体都会瘦，不存在什么练臀和胸，这里就不会瘦的问题。最后想要变成你完美的s型，不可能的，别做梦了，下课。