主包开始只是在跟着双腿较劲，看看能不能瘦下来。于是主播就去跳绳、跑步、跳槽。后来发现这双腿最大的问题是足弓塌陷，导致大小腿外翻。于是主包开始练足弓，练足踝，刚开始疼得想骂人，但为了直腿，主包忍了，你别说你还真别说这个还真的有点东西，腿真的直了。于是主包又开始减肥，想让腿细一点。主包真的瘦下来了，瘦下来不喃喃的是瘦的紧致有型，于是主包开始塑形，开始练臀。练臀真的很累，但也是真的有用。宽距深蹲蹲蹲蹲大腿前侧突出要多做硬拉。于是我啦啦啦腿有劲了，走路腿不带长了，腿就不会越走越粗，还要注意按摩和拉伸，即使淤青也不能阻碍我进步。臀腿状态真的变成了我从未想过的样子，从此短裤短裙任意穿。再看看我这远景叩背要啥没啥，看起来真的很没气质。听说练背要拉背，我就开始用拉力器拉背，我正手拉我，反手拉我，宽距拉窄距拉我的背。从这样变成了这样背，练好了，气质真的好了，不是一星半点。现在真的是超爱穿露背的衣服，毕竟自己好不容易练的，我想要马甲线，又不想粗腰，就用呼吸训练器练呼吸，腹式呼吸，真空腹无痛缩腰就是牛，马甲线也出来了，瘦了头肩比不好看就练肩。刚开始没劲，那个小哑铃都抖抖抖，累的呲牙咧嘴，但我坚持推推推我的肩膀，从这样变成了这样，穿衣服也好看了很多。现在的宝鸡身材很轻盈，瘦而不干且有力量。谁说身材是老天爷傻蛋，这可都是我亲手捏出来的线条。