大腿前侧突出，小腿外翻的姐妹们注意了，这种腿子千万别瞎练，搞不好越练越弯。像和我一样把腿子从这样掰成这样，先搞清自己腿型，排一排五秒出。结果之前的我八十分的x型腿，还有臀部扁平且凹陷。跟着针对性改善课程练练练，看看这对比是谁羡慕了，我不说练直腿选择比努力更重要。