我力量训练后整个人细了一大圈，而且体型体态更好了，但你总会觉得力量训练后越来越壮！？其实让你壮的不是力量训练，是肉肉，是脂肪，好好降体脂就好了。#感受到了自律的杀伤力 #三伏天为什么是减肥黄金期 #健身前后的变化 #减脂 #塑形

• 杨又串
• 2天前