四个月的变化！
给大家推荐一个对我影响最大的博主@小李不吃🐷
1.从李老师这了解到原来我一直用错了方法，一周至少六天帕梅拉跳操跳绳，还严格控制饮食，身材还是不好看，听了他的我这种小基数应该拉高碳水，系统的去做力量训练，身材果然发生了质的变化；
2.拉高碳水＋力量训练后，就连我觉得最不能瘦的腿子也瘦了、腰不仅更细了，最关键的是有了线条！拥有了我想要的薄肌身材，并且维持的毫不费力；
3.不再害怕吃碳水，一日三餐都能吃碳水还能保持好身材，这种感觉太爽了！
4.跟我刚开始身材差不多的或者是不敢吃饭、食欲不稳的宝宝多去蹲蹲小李老师的直播，真的可以学到很多干货，真的能够刷新你对减脂的很多误解，让我们的减脂塑形之路少走很多弯路；#小基数减脂 #减肥前后对比图 #塑形 #小李不吃🐷 #减脂
对你说。
