雌激素不足，当心疾病产生。咱们女性身体里啊藏着一位隐形的健康管家，那就是雌激素。它不只是让咱们有曲线显女性的气质，更像个多面手，管着我们的月经规律，骨头结实，皮肤紧致，情绪呢稳定都离不开它。可一旦她偷懒了，变少了，身体啊，就会发信号。特别是过了四十岁，那可得多上点心。第一呢发现皮肤松垮没光泽了，可能是胶原蛋白减产了。雌激素呢就像皮肤的营养工程师，专门负责给皮肤添砖加瓦，促进胶原蛋白合成，让皮肤里的弹性纤维紧绷绷的，还能帮皮肤啊锁住水分。要是它不够了，那胶原蛋白生产线就减产了，皮肤呢就会松松垮垮的眼角纹啊、法令纹啊偷偷爬上来，脸上还可能长黄褐斑，头发呢也跟着是遭殃，变得又干又脆，一书啊就掉整个人啊，看着老好几岁。第二个呢就是发现月经周期啊变的乱套了，月经能按月来全靠雌激素在指挥，它能让子宫内膜乖乖增厚到时间呢再配合孕激素进行剥脱，形成规律的月经。那雌激素不够了，月经啊就会闹脾气了。而且年轻姑娘和阿姨们的表现呢还不一样，像四十岁以上的快掘经呢。处于围绝经期的女性来说呢，月经周期啊可能会突然变短。比如说原来的二十八天，现在呀缩短到二十天就来，或者拖很久才来，尽量的慢慢的也会变少，这可能是卵巢功能啊慢慢减退的一个正常现象。要是二十岁或者三十五岁之间的这种恋情当中的姑娘，因为多囊卵巢综合症啊，或者是卵巢早衰等问题，雌激素不足，或者因为受了单一少量雌激素的影响，可能要么好几个月不来月经。要么呢一来就滴滴答答不干净，拖十几天都不停。第三呢发现总是腰酸背痛的，骨头啊也变脆了。雌激素呢是骨头的保护罩，能按住拆骨头的破骨细胞，同时呢给见骨头的成骨细胞加油。一旦它不够啊，破骨细胞就嚣张起来了，把骨头啊一点点的啃薄了，骨头变脆，后腰和后背就会老隐隐作痛。弯腰捡东西啊，抱孩子时更明显，严重的话甚至可能轻轻一摔呀，就骨折了，人还会变矮一点。第四个呢就是情绪变得很不稳定，容易发火，可能是啊神经地质开始捣乱了，因为雌激素的减少啊，神经地质也开始捣乱了。第五呢，雌激素能帮大脑产生快乐激素，血清素让咱们情绪稳稳的。要是他不够，血清素就变少，情绪呢就容易失控，一点小事啊就烦躁委屈，还总觉得呀没精神，晚上啊翻来覆去睡不着，潮热盗汗也跟着来，尤其是更年期姐妹更加常见。第六个呢就是记忆力变差了，老记不住事儿。第七呢就是大脑里管记忆的海马体，特别喜欢雌激素的滋养。那雌激素够了，神经细胞啊连接的牢记冬呢就清楚，要是它不够，那海马体营养啊跟不上就容易忘事儿。刚说的话呢，转头就忘了，想拿个东西呢，走到地方却忘了要干嘛，注意力呢也很难集中。那雌激素那么重要，该如何补充的呢？咱们啊先切记，千万别自己瞎补雌激素啊，不是越多越好。呷哺呢可能会让乳腺子宫出问题，要是出现上面的信号啊，建议先去医院查性激素六项，做个妇科b超，必要的话再查个抗尿尿管激素，让医生看看是否是卵巢功能减退，还是多囊卵巢综合症等问题导致的。更年期女性啊要是潮热失眠厉害，医生评估后可能呢会开口服的雌激素或者局部用的雌激素药膏。那年轻的姑娘要是多囊卵巢综合症啊，重点是调代谢，改善胰岛素抵抗，而不是单纯的补雌激素。大家都清楚了吗？