2024年的第一天，我启程去了湖南桂东的内观中心。一切的契机是我离职了，有大片空白的时间，而这件事一直在我2023年的体验清单里，所以在确定离职的第一时间，我立刻报名、定行程、买票，一周后就站在了桂东中心的门口（深圳速度！）
 
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在此之前，我从没有试过正念、冥想或打坐，只是在确认这个是安全的、免费的之后，脑子一热就去了。关键是我看的每篇体验帖都说是超出预料的好。哎呀，稳赚不赔的买卖！（事实证明，🍠这回没骗人）
 
本人，禅修界的小学鸡，到了才发现，人家直接就给上了研究生的课程强度。一点都不含糊。
 
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用一段话描述下这十天：全程不能使用手机、不能说话，只吃素，4点起床10点睡觉，每天静坐的练习要达10小时，主要任务是观察自己的呼吸和感知身体的感受。除了做内观练习，你什么都不用操心。内观中心免费提供食宿，有义工们会维持秩序、打扫卫生、安排生活。你就像个幼儿园宝宝一样，被悉心照顾着。
 
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回顾来的第一天，大家的脸上都是茫然、礼貌疏离或冷漠的表情，能感觉都是长时间在城市生活着的人。而到了第十天，每一个人脸上都挂着和善的笑容，认不认识的都凑一堆，叽叽喳喳地说话。即使十天来因为禁语的规定，彼此从未聊过天，但却感觉心如此亲近、毫无阻隔。那是一种充满无条件的爱的氛围，无关阶级、社会身份、贫富、美丑、年龄、国界地域，只有纯粹的、无条件的爱。
 
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我会分三大部分来详聊：
1️⃣简单介绍内观是什么、如何报名，以及安全问题和注意事项
2️⃣详细讲讲我十天经历了什么、收获了什么
3️⃣详细的报名流程
 
全文有点长在一万字左右，会分多个帖子来发。
 
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我的用词也会有点佛言佛语的，但可以向你保证的是：这一切不需要你拥有或改变宗教信仰，也不涉及封建迷信，甚至内观的很多观点是反玄学的，一点都不神秘。
 
✨ 让我们开始吧！
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