那男孩出现这个信号，身高可能要准备猛涨了。男孩的发育呢是从搞完开始，搞完的，长度达到一元硬币直径大小左右。这个搞完的体积呢大概就达到四毫升，就可能开始发育了。通常是在十到十三岁这之后呢，一两年就进入了农长期。那每年呢可以长八到十厘米，管理好还可以长十二厘米，半到十五岁左右就停止了。家长在这个时间段要管理好孩子的营养、睡眠和运动。那饮食上我们要遵循这个原则，碳水加蛋白质加膳食纤维加维生素，这个是长高早餐和长高菜的食谱。睡眠上要保证九点半前睡觉，增长，激素分泌的高峰是在晚上十点到凌晨两点，最后再给你说一个世界上公认的讲道运动。第一组呢就是跳绳，一百五十个，搭配开合跳五十个。那第二组呢跳绳一百五十个，搭配后踢腿二十个，呃，第三组跳绳一百五十个搭配高抬腿五十个。呃，第四组跳绳一百五十个，搭配，功夫跳二十个，赶快收好，别忘记。