为什么别的孩子三年级就长到一米五，我家天天吃营养早餐才一米三，到底要不要告诉他像白粥、馒头、面包、面条这样简单的碳水化合物，营养单一不均衡，是不会让孩子长高的，想要让孩子长高呢？早餐最好采用的万能公式，那就是蛋白质加膳食纤维加维生素，加碳水。像周一啊就可以给孩子搭配牛奶、水煮蛋、全麦面包，营养健康。周二呢可以给孩子吃山药粥、虾仁蒸蛋、红薯、碳水、膳食纤维、蛋白质就都有了。周三呢就安排青菜燕麦粥加全麦面包，加香蕉，品种齐全，孩子也喜欢。周四呢就用牛奶搭配黑芝麻鸡蛋饼，简单又营养丰富。周五呢可以搭配杂粮粥、鸡蛋羹，加香菇青菜包粥，六碗番茄炒蛋，加燕麦粥，口味丰富，孩子爱吃。周日啊就用蔬菜煎饺，搭配南瓜粥，既有碳水，又富含膳食纤维。这样一周吃下来呀，基本所有的营养元素都齐全了。早餐营养均衡，孩子自然长得又高又快。不对，赶紧告诉他。