最后，肌肉紧实了，人生轻松了，你显著的提升了你身边朋友的素质水平。生物求生的本能，让他们更能够好好的坐下来，跟你讲道理，讨论问题，你也不再有恐惧。走奈何桥中，鬼让路上万象台从不回头。大家好，我是半佛老师，继续看魔幻的世界。前一天跟一位健身魔怔人朋友聊天啊，虽然我年轻的时候，肩膀没断的时候，马拉松可以跑进四个小时。我还分享过关于跑鞋、心率跑法以及体力分配策略的回答，但我依然不太理解为什么有人会在健身房里日复一日的撸铁获得快乐呢？尤其是我因为肩膀断了的问题，不太能够去体验这种快乐。但他伸出了手，抓住了我，然后搓了我肩膀几下，我差点给他跪下。他说，你看健身就是为了和你这样的人讲道理。关于健身的意义，每个人都有自己的见解，什么健身能让你健康啊，健身能让你自律啊，健身能让你长寿啊。健身是为了变好看，吸引同性啊等等等等，健身就能健康长寿吗？别开玩笑了，健康跟长寿更多取决于基因，取决于生活环境，取决于财务跟医疗状况，取决于你的饮食作息，取决于太多因素了。就连你是左右撇子都可能让你少活或者多活几年。与其说健身的你长寿，不是说有闲钱，几十年如一日办了几健身卡，请得起私教的人。人家的生活质量本身就是高，不是健身，长寿是钱，让你长寿。不然你以为健身之下就长寿了，你举的到底是八十公斤的铁，还是八十公斤的寿桃？至于什么健身，让你自由听到这话，资本家都笑了，单片眼镜都笑掉了，说以后就拿杠铃片给你发绩效了。那健身没意义吗？不健身有且只有一个意义，就是为了更好的死去，没有其他不存在其他一个很残酷的事实是，许多人一生可能都没机会，也没条件养成一个运动习惯，也没接触到相关知识。年轻时候长出来的肌肉随着时间的流逝逐渐消失，这个速度大概是每年肌肉流失百分之零点五到百分之一。过六十五岁就会加速消失，肌肉剩的不多了，骨密度低了，对四肢控制力度不够，所以只能颤颤巍巍慢慢走，不然一摔就是骨折。躺床上休养许久之后，肌肉进一步加速流失。不过有慢性病，那人生最后的几十年，生活质量会更加糟糕。长寿这时候是一个好词儿吗？不变成了瘦高则辱。你的生命是你时时刻刻都要面对的尴尬问题。生老病死，很多人认为是一个过程，但它其实是四种不同的灾难啊。人们意识到出生和疾病和死亡痛苦的怎怎么就一找不到老去，是一种持续几十年的痛苦呢？漫长的人生变成梗死，因为突然的意外可能是摔跤，你都挡不住，这时才离世。不体面，不幸福也来不及。那健身的意义是什么呢？只要你有意识的一天肌肉和兴奋系统在线，一天你都能活出最基本的体面，不会坐在马桶上起不来，不会走几路就呼吸，带着血位，不会哀求着想你。几十岁的人将你从地上扶起来，肌肉能够承担缓冲区的作用，能够保护好你苍老的关节，这就是最大的作用。那就是要趁着你年轻镐童还在线的时候刷出肌肉，不然等有慢性病史，一切都来不及了。国美活到七八十岁不重要，我要的不是这个，我要的是临死前最后的体面。好，说到这儿了，会有人说啊不在乎衰老吗？生理上的痛苦是一方面，那伦理上的痛苦呢你也不在乎吗？你年轻，你觉得自己辛苦辛苦挣了钱，老的时候能花，但不好意思，s u u才是你永远的家。就算没有s a u到老了之后，你也不一定花得了花出去的方式，你也不一定能接受。你想豪华晚餐，你想去飙车跳伞，你想赚红牛赞助的钱，但对不起，不行了，你没机会了，你老了。可肌肉不一样，它不是钱练够了，你可以慢慢消耗，消耗到死。它是世间最公平的东西之一，有投入旧回报，他从不骗你，能给你体面，你能够将四百斤的重物从地上拉起来时，你的生存本身就是一种威慑。死胖子，你待会儿在我的威慑下，要是不办卡，我能给你弄骨折。当然你办卡一切都好说，我今天可以给你打一个十八折，还别这样瞪我，看着我崽种，继续听我说，你几十年习惯了锻炼，雷打不动的训练周期，督促着你老伙计们等着你，保护着你，你也一直在等待着。驯服下一个重量，孤独是你的食粮，你已经咀嚼了几十年了，不在乎死神就算来了。带我走之前，他也得给我先上票，我是站着死的。这个世界什么都会背叛你，但肌肉不会背叛你。你了以后住在养老院，跟别的老头老太太一起吃营养餐，你一顿饭能多吃他们六个鸡蛋。别说什么养老院是黑暗森林，你拿着冒蓝火的加特林进去，那只是一个森林养吧。自助餐厅最后一点生活他不如意啊，他没劲儿呀，时时刻刻他弄我呀。我就想把更大更大的重量硬拉起来，把两倍体重的杠铃拉起来。那瞬间肾上腺素炸碎了，我的大脑，我嘶吼是因为我的血在烧，生活给我打的满头是血，我这一拳就要他胸口四分五裂。听好了，我不是你最强的对手，但一定是你最不好，可很不错，生活可以报复我一万次。但有这份血肉之躯，我陷阵之志，有死无生。然后你开始期待更大的重量，更大的重量，你不畏惧死亡，你感受过力量。大脑空白的一瞬间，你看到过奥林匹斯山上划过的闪电力量就是美power可以量化的力量，可以看到的力量。安安静静被驯服的长在你身体的纤维里面，最后肌肉紧实了，人生轻松了，你显著的提升了你身边朋友的素质水平。生物求生的本能，让他们更能够好好的坐下来，跟你讲道理，讨论问题。你看死胖子，你现在跪在我面前的样子就很乖，你把身体当做了副本，探索，各个鸡群就是解锁各条支线，各种姿势。你遇到了同样强壮的路人，他们会对你客气的点头交流你们训练的经验，你们都不敢动手。因为直到握推一，两百公斤的力量，一拳下去大家都会死，你也不再有恐惧。你在最年轻的时候，你将身体素质磨练到了最极致的样子，感受到人体之美了。你可以赤身裸体的走向毁灭，没有关系，走奈何桥中，鬼让路上望湘台，从不回头。在漫长的人生中，你发现苦痛没有什么大不了，它只是一场场更大的重量、更强的刺激，更多祖数的训练。你咬咬牙，它就会过去，只要给你一个间间歇，你就能还过来，然后轮到你了。耶巴baby，感谢大家的点赞和关注，支持，我们下期再见。