我说一个很多人没有意识到的问题，出高中阶段你百分之九十因为人际关系产生的内耗，都是因为你把同学和朋友的概念混淆了。我也是现在上班实习才发现，没有人会把同事当成朋友。但是初高中阶段我们会非常想从所有同学上得到朋友一样的情绪价值。你因为神没搭理你说的话，纠结半天，觉得大家排解你偷偷难过的时间，本可以用来多看几本书。因为长大以后你会发现他们根本算不上朋友学校本质你就把它当成一个学习的事业场。大部分同学只是你一个阶段性的合作伙伴，你去学习利用他们的价值就好，不要过多的去期待情感连接，否则只会拖垮你的专注能力。那首先大家要用合作思维代替掉朋友思维。同学只是合作伙伴，就像同事共同去完成一个项目，一个事业，你就把它当成共同完成中高考，并且能够给你带来学习上的帮助的人。合作伙伴是不需要亲密关系的，如果合不来，没必要强求，否则只会产生内耗。我发现我初高中的时候，就是除了身边那些很亲密的朋友，别人都只把它当成一个免费的学学习样本或者案例。比如说a的数学很好，我可以去请教请教他b的时间利用效率很高，我可以学习他的一些习惯，或者c每天都输出负能量。我要离他远一点。d每天都很努力，但成绩没有提升，我可以规避掉他的哪些错误，他们身上的这些才是你关注的重点。至于他喜不喜欢，你根本不重要。如果你产生的内耗，拿一张纸写下来，我的目标是什么？我的目标不需要得到他的认可，与他无关。大家记住，只有你慢下来，才能听到别人对你的闲言碎语，跑起来的时候就只能听到风的声音，然后就是时刻提醒自己，这本质上是一个阶段性关系。大家可能初高中的时候还意识不到这一点。那我作为一个老学姐来告诉大家，你初高中百分之八十的同学以后都不会再联系，甚至这辈子都不会再相见。你现在觉得很大的一些小摩擦矛盾以后都不是事儿。真正厉害的心态就是不期待过多感情回馈，不纠结一些无关紧要的摩擦，一旦开始内耗，就赶紧告诉自己，我只关注我。从这段关系中能学到什么，这样你就再也不可能被人际关系困住。