我就说跟着无心管理准没错，才吃了几天就不敢多吃了，还以为明星用的会很贵，没想到敢在他来直播间发福利。原来三十瓶也是一百，今天他还多给二十三十四十瓶，小蓝瓶一加一大于二，跟它一样搭配起来吃。很多朋友会采用比如说高强度的运动或者是非常流行的。十六加八的方式。但实话实说，对于我来说很难实现。所以呢我只能用一些简单的小方法，就这个万亿蓝藻蓝婉绿益生菌，白天午饭后会吃这个蓝色的，晚饭后呢我会选择吃一个这个绿色的s一百。这个呢也是我的周围的朋友，还有营养师非常推荐的菌群管理法，这样就不用刻意去坚持十六加八了。有了它呢，你就可以正常的吃三餐。