三种苹果水按续喝，清热消积健品。孩子长肉又长个苹果水很好，但是要学会搭配，才能够发挥它的价值。尤其经常积食，大便干结，小便黄，爱上火，睡觉不踏实，不长，肉不长个爱出虚汗的孩子，可以按顺序喝这三种苹果水。做法简单，家常食材，煮一煮就好。