多喝苹果水，孩子越喝越长个一定要学会这四种苹果水，喝对了胜过补药，关键便宜还简单。第一，苹果切块，取六颗红枣煮水，适合消化不良，面黄，唇白变糖容易累的孩子。第二，苹果切块加五朵玫瑰三克，麦冬五颗红枣一小把。枸杞适合内热盗汗，手足心热、舌尖红的孩子。第三，苹果切块，加山药煮水，适合腹胀，有口气、便秘、积食的孩子。第四，苹果切块加五颗肉桂和小块红糖一起煮水，适合脾虚睡不踏实。晨起眼皮浮肿的孩子，家长可以辩证后煮给孩子喝，每天一杯，坚持两周试试看。