离不开的，我出差我都会带它益生菌。它其实本身就是你体内有的，而且它涉及到我们人体当中一个非常重要的器官，就是肠胃。这个其实是有一点点被忽略的一个健康问题。但是肠胃是一个很容忍的器官，它其实也会代表着一种题型，就是让我们在饮食方面吃得更干净。这益生菌有这么多，你该选哪几个？就是上线，我们这里边就是精中选精优，中选优只用了六种，其中还有很多的菌种是市面上其实做的非常贵的。你就比如说像我一个b四二零还是很强的，再一个放的量足够让你有一定的存活率，还有很良心的一个，它不会让你形成依赖性。我们一直反复强调，当你觉得你身体很稳定，很满意的时候，你就不需要再买了。吃进去它只要能环境很好的繁衍起来，你就不需要在外吃了。