我是胡萝卜，那我需要焯水一分钟，去掉亚硝酸盐。我是空心菜，那我需要焯水三十秒，去掉草酸。我是芹菜，那我需要焯水两分钟，去除亚硝酸盐。我是菠菜，那我需要焯水十秒，减少草酸。我是西兰花，我需要焯水一到两分钟，去除农药残留。我是木耳，我需要焯水五分钟，避免有害杂质残留。