能量永远是大于能力的。就很多人他总觉得哎他做成一件事儿怎么这么顺。其实本质上是来自于他的能量比你高，不是他能力比你高。因为我们自己是创业者嘛，每天的事情是特别多，特别繁琐。一睁眼房租、员工工资、商业竞争政策环境。然后包括我们做短视频的，可能今天这个平台啊出于什么政策，你业务就受了过。那明天平台的政策你可能一堆号就没有了，解决不完的问题。那这个时候如果说我有能量，我传递给员工的是什么？没关系，一点点来一点点解决都会好的。但如果我在没有能量了，什么怎么办？我倒烦，觉得他那种全天下倒霉事全被我遇到了。那这个时候你会干嘛？可能自责、愧疚、自责和愧疚这两种情绪是全世界能能量最低的两种情绪，是一定会把你拖入到深渊的，所以一定要维持自己的高能量。如何提高自己的能量？我觉得我说这个话肯定是有发言权的。因为我们要很少低迷，基本上都是处于亢奋状态，所以我的效率就会非常的高。那我可以分享一下我的方法。首先第一个点啊，尽量少吃外卖。可能大家都觉得啊，那这个外卖可能跟他有什么关系，我告诉你啊，你吃进去的东西是什么样的，你内心接收到的东西就是什么样的什么。很多时候我们在吃新鲜的东西的时候，你可能炎热的夏天，一个泡在水水的一个西瓜，把那个西瓜切开，是有香的。那个时候其实你你的量是高的，但如果你每天都在吃这种垃圾食品，因为你没有办法消化了，它就会成为你的负担，它就会影响你的。行行，就是会影响你的能量，这是一个非常实际的。第二个点，你能不能屏蔽信息源？就比如说对我来说，我是悲惨的电影，你看悲伤的歌不听，刷短视频，刷到什么卖惨的谁好惨。马上化妆身身边如果有一个人很爱抱怨，如果是员工马上开始，如果是朋友，马上拉黑，就是我我不让这样的信息进入到我的生活，就是刻意的避免，不要太相信自己的克制力，也不要相信说我要有助人情节，我就去挽救。可以谁也挽救不了你，只能挽救你自己，所以一定要屏蔽低能量的。就比如可能我一些朋友在给他造负能量啊，长啊多难多难，我就直接走了。我是刻意去维持自己的能量，所以现在留在我身边的这个人，基本上都是能量比较高的。第三个点啊也是特别管用，特别实际，但是有点low的。你可以去听一些土味的dj歌曲，这个歌曲是真的能让你们不要变高。你今天在衣服放一放啊，你没有什么好衣服，就马然后放起来，是不是？所以说很多的时候，其实我们得知道能量它是消耗品，就是你要去维持它。第四个点要聚焦很多人他就说明白为什你的工作效率这么高，他其实也是提高能量的一种方法。就是聚焦我在一段时间只做一件事儿，我从来也会说多线程去作业。就比如说今天我们拍视频，今天就拍视频，什么活都不过来看。就比如说这三个小时，我就是看书了，我什么都不想。就如果说我在脑子里迸发一些想法，所以我会在旁边列一张白纸，你有一个想法马上写在白纸上，相当于说出去，你在此时此刻什么都不要想。那后来我就是基本上看书在工作的的时候，什么都不想，没有这个复杂的思绪，也不会说坐着的去看他的视频，看新星的。因为你极度聚焦了，你那你的效率就是极度的。所以我基本上困了就睡，饿了就吃吃下去干活干自己喜欢的事儿。所以这样久而久之，你的能量就会变得更高。大家如果想提高能量的话，从一句口号开始说起，我很棒，可以留言说我很棒哦。