记住我说的这句话，很多人行善了，一辈子去放生，去做义工，去给他人捐款，能够无条件的帮助陌生人对一花一草、小猫、小狗等生灵都抱有极大的怜悯之心，但是对自己却无比的苛刻。你要知道，你自己也是芸芸众生中的其中之一啊，也更是需要你去善待的。所以说最好的放松其实是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现在过去，因为你还要过下去。无能为力的事儿，当断生命中无缘的人，当舍心中繁育的执念，当离从现在开始，学会与自己和解。