孩子吃的多，全部长肉，小脸呢干巴巴的发黄。脾胃药呢吃了不少也没效果。我是中医儿科呢万主任，今天呢要告诉家长们，孩子脾胃虚热的根可能是阳气不足。三个呢简单的方法呢提高阳气，脾胃好了呢自然长肉啊，中医讲呢匹配后天之本气血的生化资源，而阳气呢是匹配工作的动力，还有点阳气不足呢。就像灶台呢为了火，脾胃呢没法呢把车进去的食物呢腐熟硬化成营养，吃最多也是白塔，反而变成了积石，加重负担。所以呢才会呢干巴瘦不长肉，有的呢还伴随着大便的稀汤，手脚冰凉，精神差。尤其呢现在很多的孩子呢爱吃呢生冷零食，穿着呢太单薄。昌西呢啡在空调房，这些呢都会悄悄的耗损阳气，让脾胃呢越来越热，形成了恶性循环。如果呢黑子有这些表现，说明呢阳气呢已经有点虚了。咦吃饭呢没有胃口，吃几口呢，就薄，稍微多吃点就腹胀。二是脸色呢发黄发暗，没有光泽，嘴唇的颜色淡。三呢是手脚常年的冰凉，哪怕夏天呢也不暖和，容易呢怕冷感冒，适当时大便的不成型，粘马桶，或者呢好几天呢才拿一次干，硬费劲。这时候呢别忙着给孩子吃补脾胃的药，先从那生活习惯呢挑起，每天早上呢让孩子和一小碗的温热的小米粥，少给吃冰激凌、冷饮。这些呢生冷的食物，晚上呢睡觉别露肚子，护住丹田。丹田呢这一孩子肚脐眼下三寸，减少阳气的耗损。要是黑子已经呢干巴瘦不长肉，一段时间重点用的饮食提阳，多吃呢温阳健脾的食物，比如呢南瓜、山药、胡萝卜、小米、生姜呢要少量，可以把那山药蒸熟捣成泥，加一勺呢小米之后呢给孩子吃，温和呢不刺激，少吃呢寒凉伤阳的食物。西瓜、梨啊、火龙果啊等寒性的水果要控制零食里面的薯片辣条，这些油不炸，辛辣的也别吃，所以加重了脾胃的负担。做饭呢多蒸煮炖，少煎炒。比如呢冬瓜丸子汤、南瓜小米粥、蒸山药，食物的软烂好消化，能减少脾胃的工作量，帮助呢阳气的恢复。另外呢每天给孩子呢喝一杯生姜的红枣水，三片生姜加两颗红枣，煮十分钟，温热饮用等等，温和补阳。别放了太多糖，避免积食。如果孩子呢脾胃虚弱，时间长，阳气不足明显，可以配合呢经络按摩脾阳一。呢是柔珠三零，膝盖一下三寸，颈骨胃侧也很紧，每天呢早晚喝柔呢一百次，力度呢轻柔等等，健脾和胃，生发阳气。二是捏体呢呢疏通经络，提升氧气。注意捏的时候呢要提一下另一种要失踪。三呢是按揉神阙，就是肚脐每天晚上呢睡前做能温阳散寒，调理脾胃肉的时候呢手要温热，这些手法简单易操作。家长每天的花十分钟就能做，坚持了两至三周，可以帮助孩子呢改善手脚冰凉、食欲差的情况，等孩子脾胃好转，开始长肉后要靠呢运动体验巩固效果。每天护卫活动呢三十分钟，上午呢九到十点，下午四到五点。阳光呢温和的时候呢带孩子跑跑步、跳跳绳、拍皮球。阳光呢能补充的自然的氧气运动呢还能够促进呢脾胃的入动，别让孩子呢久静不动，少看呢。动画多玩呢亲子游戏，比如呢搭积木、捉迷藏，避免呢久坐好养，规律作息，晚上呢九点睡觉，注意桨害死养三焦，导致能让阳气呢更好的浅仓修复，为第二天的脾胃硬化呢储备动力。要是孩子呢调理一个以后干巴瘦不长肉的情况呢没有改善，建议呢带孩子来门诊的辨证治疗。那么根据具体情况，用中药或者小儿推拿调理，别盲目的给孩子吃了保健品。孩子脾胃弱，干巴瘦，关键是补阳气，饮食吃温阳健脾的食物，配合呢揉足三里面，谨按肚脐，再加上呢户外活动和规律的作息。阳气呢足了，脾胃好了，自然呢就会长肉。