多喝鸽子汤，特别适合要长个的孩子。我们常说呢一只鸽子胜过九只鸡，我们先把鸽子剁碎，然后加上盐和面粉，把它洗干净了。洗好后呢放到砂锅里加葱姜去腥味，然后呢再加满水，盖上盖子煮六十分钟，可以加点红枣呀、枸杞呀这些，最后呢再加点盐调味。宝妈和孩子都可以喝。