你每天早餐都给孩子吃啥呢？面包、馒头、白粥，还有那个面条，嗯，这些全都是碳水哦。那孩子怎么咋着呢？那我告诉你一个万能的早餐公式啊，蛋白质加碳水，加酸食纤维。那我们再补充点维生素。我这里有一个一周的学生早餐食谱，按照这个做哈。