如何利用2年时间,从155到175,这几样东西一定不要吃! #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #孩子长高 #生长发育 #长高

  • 中医儿科教授刘晓鹰
  • 2025-11-21

青春期的孩子有一米五以上,他的身高就有一米七,他一米五五的话,他刚刚开始发育不久。所以你现在要注意啊,第一要喝牛奶,每天的牛奶六百到八百毫升,每天一个鸡蛋,青菜不要限制,不要吃糖,不要喝饮料,不要吃油炸的。它只有这两年的快速生长期,今年到明年这时候可能会长到一米六五,明年到后年就可能会长到一米七五。后面你再长高的话,最少最少啊一米七八甚至一米八都有可能。

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