然后还怎么去提升，任何时候学会保护自己的能量。创业者的生活是非常枯燥且恶心，提高能量的很好的一个方法，不是说断舍离。断舍离不是单纯的扔东西，而是你在扔你自己的决策。我举个例子啊，比如说我会定期清理手机里的人，这个人不认识也没说过太多话，也没什么交集，就就删了。比如说可能我会审视物品，我感觉这个物品跟我之间没有发生什么连接，我也用不到它，我知道了。比如这个衣服它可能放了一年也没有，它就代表你不会穿它了，就是扔东西，它只是一个载体。其实你扔的是你生活中的包袱，像我睡前的时候，现在会做五到十分钟的冥想。冥想的意义，它其实就在于清空，坐在那儿清空你，你可以具象化去想，感觉你身边有一个大的鱼缸，你在思绿的事儿就是一条条鱼，白色的鱼扔出去，黄色的鱼扔出去，绿色鱼扔出去就ok。清理完毕了，放一个女生的那个白噪音，然后就是让自己保持比较高的能量。因为创业者每天其实接触的事儿其实都是蛮恶心的事儿。你比如说像昨天我一来公司理了这个部门和那个部门的情绪问题，怎么处理？两边说好话吗？啊，你想想他的好，你想想他的好，你这个事情本质是怎么样的。梳理完大家双方的情绪，安放他们的情绪之后，再做s o p写进去，每天都是这样的。比如说交付组的人有情绪了，说啊这个客户怎么样，我定的标准就是我们要找客户的问题，尽量找我们的问题。我们希望能自己做的更好啊，在这个时候你不能忽略咱同事的情绪，安抚他。我理解你的委屈，你有情绪可以对我发给他发个红包，照顾完所有人的情绪就是是恶心的事儿吗？这是我妈打了一个电话，说我就没见过你这样的人，亲戚要来问我有没有给订酒店，真忘了，就说不孝顺，不为我考虑。行行行，你说是不是做了一天孙子，然后再打开短评，下面一堆恶评，你要安保所有人情绪，那自己的呢？我是圣人，能让他怎么去天下意识到一件事，你自己是能控制你，你自己的，别人你是控制不了的。所以别人发生任何的情绪，或者说产生了这种恶心的事儿都是正的。比如说像我能控制的，每天打打游戏，每天撸撸猫，每天先去运动半个小时，让自己产生了一些内废胎。看一会儿说这些就可控了。创业者的生活是非常枯燥且恶心，没有大家想象中很精彩，就是控制能控制的听心经、道德经、佛法。所以创业者能量一定是高于能力的。因为你能力再高，你情绪崩了，没有人替你解决了。你任何时候学会保护自己的能量，你真的感觉到非常恶心且不可接纳的事儿，就尽量让他远离你的生活，定期的去给自己的关系物品做清理。