莲藕排骨花生汤呀，他们就特别适合要长肉的孩子，把莲藕要拍成小块，放在锅里头，再放上点排骨、山药、莲子、花生、红枣和生姜，再加上点盐，加上清水，小火炖上五十分钟，再撒点葱花就可以厉害的喝了。