番茄炖排骨,孩子爱吃的长高菜 #长高 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康知识创造营

  • 儿科医生李翠玲
  • 3天前

那番茄炖排骨啊,它就是个蛋糕,菜,回去呢就给女孩子做起来其实很简单啊,我们把番茄呢切块,然后油嫩热一下,番茄的炒出痧。然后呢我们把焯好水的这个排骨啊调味儿,那也可以加上点生抽啊、蚝油啊,再加上点温水。能没过这个食材,小火炖上三十分钟就可以了。然后你还可以呢再给它加点像什么香菇啊、玉米啊、配菜啊、盐、胡椒。那我们盖上盖大概炖上十分钟,然后我们再撒上点小葱花就可以了。那孩子爱吃,我也爱吃。

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