三种苹果水，你按顺序喝，清热消积，还健脾。苹果水呢它其实是很好的，但你要学会搭配才能够发挥它的价值。尤其是这些，经常积食、大便干，爱上火，睡觉，翻来翻去，长肉长个都比较慢的孩子，可以按顺序喝这三种苹果水。