孩子有积食内热，长得瘦小，外伤睡不好，大便硬，还容易上火，长期放任不管呢，影响它长肉长个我们可以试试苹果的三个搭配，帮他简单调理。首先呢苹果加焦山楂加红枣帮助消化，适合挑食和轻微便秘的孩子。其次呢苹果加菊花，加山楂，帮助清内热，适合容易上火的孩子，还可以用苹果加山药，加陈皮，帮助健脾和胃。那么呢我们煮二十到三十分钟就可以了。这几个搭配呢也比较温和，在家就可以做。