#崩溃 #腰间盘突出 #腰间盘突出康复 腰5抵1，康复啦。再也不想过那段日子了，真的是太痛苦了，不只是麻的难受，更多的是折磨我的心态，心态崩了，几乎接近抑郁，我都不知道那段时间是怎么熬过来的~发这个视频是想告诉突友们一定要坚持拉伸做运动，要有正确的作息

• 腰突求医路
• 2024-05-20