孩子呢有腺样体肥大就练了这五个动作。腺样体肥大呢说到底就是一团痰瘀呢躲在鼻咽腔，想让它缩小呢，关键不是只靠吃药，更要呢通过外部刺激帮助身体呢把这块淤堵给通开了。今天呢我教大家五个在家就能做的推拿动作。第一个动作呢就是开天门，用两个拇指的指腹，从孩子的眉心呢交替向上直推至呢发际线做一分钟。这个动作呢能安神醒脑，把氢气呢引到头部，为打通鼻窍呢做好准备。第二个动作呢就是推擦鼻旁，用食指的指尖呢沿着孩子的鼻梁两侧从上到下快速推擦，做五十次，推到了局部皮肤微微发热。这里呢就是银香学直接刺激它呢能宣通鼻窍，缓解鼻塞。第三个动作呢按揉丰容，找到孩子小腿外侧的终点。这个丰容学呢是化痰要穴，用拇指呢按揉两分钟，痰湿化了，堵在腺样体的原料就少了，这是治本的关键一步。第四个动作呢是弓字搓背，用手指快速横擦孩子的上背部，在树叉呢脊柱形成一个弓字，搓到呢后背温热透皮为止，这是提升阳气，震肺肺气最快速的方法，有助于呢从根本上增强抵抗力。第五个动作呢是按揉揉腹健脾，最后呢用掌心顺时针按揉孩子的腹部三分钟脾胃生痰之源，把脾胃功能呢增强了，有助于切断了痰湿的供应。这样体呢失去养分自然就容易缩小了。这五个动作呢每天坚持做一次，有助于呢疏通鼻窍，健脾化痰，帮助呢改善腺样体肥大引起的鼻塞、打鼾和张口呼吸。当然这只是基础条例。如果孩子问题比较严重，或者伴有鼻炎、哮喘，就需要呢更针对性的内调。