四十一岁的我如果回到三十一岁，我一定会告诉那个年轻人几个事实真相。因为如果靠他自己去领悟的话，他可能会走很多弯路。我会告诉他，三十多岁的时候，你那么在意别人的眼光，领导的一个眼神，你得琢磨半天，同事一句话，你得寻思寻思，哎呀，他是不是在点我呢？暗示我啥呢？甚至连发个朋友圈发张照片都要纠结一下文案这么写会不会显得太张扬了，或者是太消沉了，别让我领导看着我啊，别人怎么看我呀，现在回头看那些紧张兮兮的关系，或者说是人，大多数在十年后的今天都不存在了，都不联系了。人和人的相处，真的都是阶段性的，大家真的可能只是刚好在这个年纪，在这家公司，在这家单位，在这个城市相遇，互相陪伴着走那么一段路而已。而且真正牢靠的关系从来都不需要你去掂着脚尖去迎合他，去够它。你把精力省下来吧，留给那个你给他发个消息说我需要你，他开个车，一脚油门就干到你身边的人。把精力留给这部分人吧，对其他人都是礼貌和善意，就很牛了就够了，真的不需要努力过吗？你回忆第二个，身体比远比你想象的记仇，知道吧？我从来不跟人开玩笑的。你三十多岁的时候，你把它当成一任劳毅任怨的一个员工，你让他通宵达旦啊工作，加班几杯咖啡，他就能满血复活。你心情不好的时候，一顿火锅，几瓶小啤啤你就能哄好他。但是我跟你说，四十多岁的时候，他开始一笔一笔的跟你算账了。以前你亲爱的睡眠债压力债情绪债，他连本带利全都能给你讨回来，你信不信？咱就说那个腰疼，他他不是突然来的，是你久坐了二十年，你长期伏案看电脑，累积生成的是你也不是今天晚上，昨天晚上突然发生的，是你长期焦虑种下的苦。所以别把养生当成四十岁以后的k p i，是你三十来岁你就要开始养成的日常习惯。好好吃饭，好好睡觉，然后好好运动，找一个你能坚持的，别天天在那刷手机了啊，说明我也想睡，但我控制不住，谁控制你了，是不是啊？我跟你说，这不是小事儿，这不是在完成任务，是在给你未来的你自己从前的你上医院的时候，你能跟人家淘汰还价吗？人家说。多少钱就是多少钱，知道吗？没有讨价的还价，没有。第三个买一头苦干很重要。但是我告诉你选对地方哪一条苦干更重要，啥意思啊？选择了比我一个重要的多的不得了。你以为秦明武传对这个词儿深信不一样，但是我告诉你，我原来也是我曾经，我也这么以为，觉得自己只要够平，在哪儿都能闯出一份一一片天地来。后来你会发现的，如果方向错了啊，或者说这个东西本身它就不行，它走下坡路呢你就累死，你也前进不了几步。三十多岁的时候是调整方向成本最低最低的一段时间了，你得定期的停下来，问问你自己，就是你这一身本事，你放在别的地方，你会不会更好更值钱。你现在的生活是你自己想要的，还是别人觉得你该有的选择比努力要难，但是也要做，因为他需要真的需要你抬头定期的抬头看看。因为这个方向你的选择决定了你的人生底色。第四个，你这个人你这个人比任何的标签都值钱，比任何的头衔都值钱。社会太给我喜欢，给我们贴标签了。好员工、好伴侣、好父母、好儿女。而且我们也不知不觉的会用这些标签来证明自己，混得还不错。但是问题是标签它竟然是贴上去的，他也能撕下来。一旦你的工作发生变动了，人和人的关系发生变动了，标签就不存在了。这个时候人特别容易慌，觉得自己啥也不是。所以你要早一点想清楚，撕掉这些所谓的外界给你的这些身份，你到底是谁，什么是坚不可摧的，是你的能力啊，你的情绪，你处理问题的能力办法是你经历挫折了以后能爬起来还能爬起来的那个劲儿。这些东西是你的，是长在你身上的，谁也拿不走的投资。他们比投资任何的头衔来的更踏实更稳的。第五个，爱自己，这件事儿不是给自己买多贵的包，多贵的衣服，而是给自己划清界限。可能你觉得这是在给自己物质奖励啊，辛苦了，买一个礼物。但是以后你会明白，真正的爱自己是敢于在不该你背的锅的时候，在不不该你承担的东西的面前说这个事儿跟我没有关系，这事不归我办，你不好意思，我办不到，是你在你舒服的关系，不舒服的关系里边说就到此为止了。是允许今天就是很累，就是不想努力了，这不是自私，这是自爱自保。当你开始尊重你自己的时候，尊重你自己的感受和外界建立这种边界的时候，你就会发现别人也会尊重你了。你的时间，你的经历，包括你的情绪，我告诉你很贵的，不要轻易免费送给别人啊。第六个人生的容错率其实很高，别自己吓唬自己。哎呀，不行了不行了，反正这事不行了。三十来岁了，三十来岁的时候特别晚上去跳工作啊，家送人买错房子了，觉得一步错步步错。但是现在回头看，当时觉得那些天都要塌了的那些所谓的错误，现在都成了绕点路的风景呗，怎么也不会怎么的，失去一个工作可能就会逼你发现一个新技能，学点新知识，结束一段关系。也可能让你学会了怎么去跟自己相处，或者怎么好好爱情人。人生不是下象棋，你有一部绝杀他，更像是打麻将，你摸到什么牌，你就往糊的那个方向去凑就可以了。你比你想象的皮实的多了，生命没比你想象的宽阔的多。第七一个感情到最后啊，拼的是能不能在一起过日子。那前提是两个人真正的能不能一起分担心动这个东西嘛，像火花似的，它好看是好看，但是容易灭长久的关系，依靠的是价值观的合拍。是遇到事儿了，能在一起商量商量是低一股气的，能够互互相托底，成为对方的底气。别光看他，哎呀，送给我啥礼物了，你要看的是他怎么对待他的父母，他的朋友，他的亲戚，这个很重要，让你一直流泪的人就算了吧。好的吧，你应该是你的战友，你的好朋友，让你觉得两个人在一起，比一个人单着的时候更有力量去面对这个世界。最后我想说三十多岁最值得投资的就是你自己多学会一点本事，就多一份底气啊。身体保养好是你享受这一切的资本和本钱。