昨天，有战友私信问我，化疗后恶心呕吐，吃不下饭怎么办？吃不下是常态，营养进不去才是危险。我妈当时二料的时候，这样吃啥吐啥，吐到胃里没东西了，口里就开始吐百年口水。明明是最需要营养的时候，反而啥也吃不下去了，给我急坏了，赶紧去咨询了。专业的人，今天就给大家分享三个比较有用的止吐法子。第一个，化疗无小事，生活中的细节都是止吐药。卧室里经常保持通风，一丝丝浑浊的气味都有可能引起恶心，家里常备一些止吐的小物件，新鲜的柠檬片、山楂片、鲜生姜，恶心呕吐的劲上来，嘴里含住稍微也能压一压，或者平时泡水喝，清凉油也多备几瓶。恶心的时候在人中涂一点，能压下去一大半。第二个吃不下，别硬塞，把一日三餐拆成六八顿的小餐，每两个小时就吃，别让肚子空着一顿吃两三口也没事，不吐，就是胜利。吃饭的时候不喝汤不喝水，吃完饭半个小时左右了再喝，这样胃里不会晃荡，恶心。感情很多，把热的饭菜放放，温凉了，再吃热的饭菜，气味重，容易恶心。温凉的食物味道小反而好。入口邪。第三个，提前准备增强抵抗力的食物，或者补给恶心呕吐，吃的少，真的担心营养跟不上，抵抗力低，身体扛不住。所以蚕蛹、泥鳅、牛尾，我每周都要给炖一两次，还有这个华贝康营养粉，每天固定一杯，就是看中了里面五十多种营养，把营养补全糊了，身体能量也足。其实话后就难受，那几天坚持住，咱们家属别硬抗，有问题及时求助找对方法一定会顺顺利利的。