我们中医说不能吃水果喝牛奶，然后我们西医呢就是要多吃水果，多喝牛奶。然后很多家长听了专家的话就晕头转向了。然后在这里呢我一个视频把这个牛奶和水高的问题给大家搞清楚，讲明白。首先我们先说一下牛奶，中医上来说它是属于寒性的。在我们心上来说呢，牛奶就是富含蛋白质，所以第一个皮肤驱寒的不能喝，因为它是寒性的。再一个呢就是容易积食的，不能喝，因为它蛋白质含量太高了，它它消化不动，消化不了。所以这两类人他是不能碰的。然后再说一下我们这个水果，水果在中医来说，它也是偏寒性的。然后我们在西医来说呢，它富含果糖。果糖对于脾虚的人是很不友好的。所以水果的话，一是脾虚寒的人是吃不了的。再一个呢就是咱们这个脾虚的人是吃不了的，那脾虚寒的人什么特点呢？第一次我们平时吸排了，但是受不了凉的，他吃一点凉了，他就得咕噜咕噜叫，但是稍微喝点凉水，他肚子开始疼。像我们脾虚的很容易理时的，就比较容易理解了。那很多人就问咱们这个营养，怎么咱们这个生素，我们这个蔬菜里面的维生素含量要比这个水果含量高很多。只要是我们正确的滋润方式，它不会破坏它里面维生素的，它可能比吃水果补充的更更加的完善。再一个就是说咱们这个蛋白质，咱们植物蛋白要远远比动物蛋白要好，吸收的多。再就是我们可以蒸煮炖，包括我们天上飞的，海里头的各种四个腿跑的这些蛋白质都可以，并不一定非得喝那一口含量的牛奶。你说是不是？