居家饮食#营养搭配好，冬季保养好时机# - link2官网

居家饮食#营养搭配好，冬季保养好时机#

阿双运动康养
2026-01-30

牛肉补血，羊肉补暖，肌肉补气。山药补肾，核桃补脑。莲藕补润，银耳补盐，补鱼汤、补脾。老鸭汤养胃。